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心率是健康的重要指标。 心脏跳动过快或过慢可能是更大问题的征兆，并且是提醒您去看医生的重要提示。 但是，如何跟踪心率并保持其历史记录呢？ 那是您的Apple Watch派上用场的地方。
Apple Watch本身带有一个心率应用程序，可以跟踪您当前的心率并显示您在不同运动中的静息率和心率。 锻炼应用程序还可以记录和显示锻炼期间和之后的心率。 如果您拥有新的Apple Watch Series 4，它将为您提供有关低和高心率的警报，而ECG应用程序将在今年晚些时候问世。
但是，如果您使用的是Apple Watch较旧的手表或需要其他心脏数据，则还可以通过第三方应用程序来增强手表的技能。
如何在Apple Watch上安装应用
要在Apple Watch上安装应用程序，请在iPhone上打开Watch应用程序。 点击App Store图标以浏览应用程序，或点击Search图标以搜索应用程序。 点按您要安装的应用程序，该应用程序就会同时放在您的iPhone和手表上。
若要查看已安装的应用程序和可用的应用程序，请在Watch应用程序的“我的手表”屏幕上向下滑动，直到看到“ Apple Watch上已安装”部分。 您可以通过点击已安装的应用程序并关闭“在Apple Watch上显示应用程序”选项来删除它。 向下滑动至“可用应用程序”的下一部分，以查看iPhone上有哪些应用程序，而手表上没有。 点击安装按钮以在您的手表上安装该应用程序。 现在，让我们为您的手表检查一些有用的健康应用程序。
心电图
手表的内置“心率”应用程序可以测量您在休息，运动或其他活动时的心率。 适用于Apple Watch的免费心电图应用程序还可以记录您的心律并添加结果图表。 首先，通过创建一个帐户并将数据与Health应用程序同步，在iPhone上设置Cardiogram应用程序。 在您的手表上，打开应用程序以查看您的当前心律。 向左滑动屏幕。 点击开始以连续记录您的心率。 完成后，点击停止。 返回上一个屏幕以查看所记录的时间内的心率图。 在iPhone上打开“心电图”应用程序，以查看最新心率结果以及一段时间后的结果。
心脏观察
只需2.99美元，HeartWatch就可以记录和跟踪您的心律，包括当前心律和随时间变化的心律。 首先，在iPhone上设置该应用，并授予其访问您的健康数据的权限。 然后在手表上打开该应用。 招呼您的“锻炼”屏幕可以在锻炼期间跟踪您的心率。 点按“开始”按钮，然后选择您的锻炼-跑步，步行，骑自行车，举重等等。 开始锻炼。 完成后，向上滑动屏幕以保存或丢弃数据，或继续锻炼。
用心动手表
然后，HeartWatch将您置于另一个屏幕上，您可以在其中选择记录您的脉搏，测量久坐的心律，在睡眠中跟踪心律以及通过语音添加注释。 点击脉冲。 然后点击脉冲屏幕。 该应用程序告诉您，它将需要进行五次实时阅读，然后再向您发送嗡嗡声。 点击确定。 然后，应用将对您的脉搏进行五次单独的记录。
久坐不动
向上滑动屏幕以选择到久坐屏幕。 休息时使用此功能跟踪您的心律。 再次滑动屏幕可回到“锻炼”屏幕。 再次向上滑动以进入“睡眠”屏幕，您可以在其中记录从睡前到早晨的心率。 再次向上滑动以移动到“讲话”屏幕，您可以在其中记录小节或音符。 再次轻扫会将您带到屏幕，您可以在其中选择要使用的任何功能。 完成后，打开iPhone上的HeartWatch应用程序以查看心率的历史数据。
心脏分析仪
Heart Analyzer是一款有效且免费的应用程序，可在几个简单的屏幕上显示您的心率数据。 打开应用程序，第一个屏幕显示您最近测得的心率以及平均，最大和最小心率。 图表会显示您的心率模式。 滑动到下一个屏幕以查看过去几次锻炼中的心率。 在下一个屏幕中，您可以手动触发心率测量。 在屏幕上按下并点击开始按钮。 该应用程序会连续记录并显示您的心率，直到您再次在屏幕上按下并点击停止。
说话心率
如果您不想一直看手表，这是一个有用的应用程序，可以听到您的心律。 Talking Heart Rate就是它的名字。 它会跟踪您的心率，然后每隔一定时间大声说一次心率。 打开应用程序，然后点击开始以记录并听到您的心律。 滑动到下一个屏幕以查看峰值心率，然后滑动到第三个屏幕以更改音量。 在iPhone上打开应用程序，您可以更改不同的设置，例如应用程序与您通话的间隔。
