Jefit锻炼（适用于iPhone）评论和评分

当您上体育馆时，是否仍将笔记本或弄皱的纸带到所有的工作站和机器上？ 别。 借助丰富的健身应用，您可以找到更好的方法来跟踪自己的运动和代表。 iPhone应用程序Jefit Workout（免费；也可用于Android）为您提供了简单的工具，可帮助您制作举重锻炼并在完成例行程序时跟踪详细信息。 您可以记录组和次数，以及举起多少。 日历可帮助您计划锻炼日和休息日。 Jetfit Workout并不是特别具有丰富的功能，并且设计混乱，但是可以完成工作。

Jefit Workout应用程序是免费的，Pro版本的价格为4.99美元。 稍后我将详细介绍两者之间的差异。

Jefit功能和导航

该应用程序的主页提供了进入该应用程序的四个主要入口点：例程，练习，日志和统计信息。 在这四个选项下面，您还将看到设置，同步和社交。

Jefit的例程部分可让您创建和保存锻炼。 界面不是特别漂亮，但是这里的自定义功能很丰富。 您可以设置每周锻炼计划，甚至可以根据惯例命名一周中的不同日期，例如将星期一定为“武器”日，将星期三定为“腿”日。 您未安排的任何日子都显示为“休息日”。

每天都有自己的例行程序，您可以从应用程序中包含的一长串清单中构建程序。 要进行锻炼，您必须首先选择身体的一部分，然后滚动浏览针对相关肌肉的一长串动作。 有些练习专门针对您在健身房中发现的举重或阻力器械，而另一些练习则完全不需要设备即可在家完成。 我希望有一个选项可以说消除所有与机器有关的练习，或者仅显示使用您手边可能有的设备的练习。 例如，我很想说：“只告诉我使用垫子，瑜伽球，哑铃或不使用任何设备的锻炼”，这样我可以更轻松地找到与自己在家中可以做的事情有关的锻炼。

创建自定义锻炼很有趣，但是锻炼却没那么有趣-尽管不是出于您可能会想的原因！ 我对Jefit的主要抱怨之一是“下一个”按钮按下过多。 当我开始一个会话时，我希望看到计时器自动倒计时，或者调出我设置为目标的次数，或者从我为此活动预设的时间倒数。 Jefit让您点击秒表按钮或倒数按钮（同一按钮在这两个选项之间切换）。 完成后，您必须再次点击。 至少有一个名为“保存并开始休息计时器”的按钮，该按钮结束当前练习并倒计时一点休息时间，然后自动启动下一组锻炼。 但是，当到达下一组时，您必须再次点击以启动计时器或倒计时。

点击，点击，点击

不断点击屏幕会中断我的锻炼流程，尽管我经常在锻炼应用程序中看到这种情况。 甚至是Touchfit：GSP（免费，每年有9.99美元的可选会员资格），这是我最喜欢的应用程序，可以指导我完成具有挑战性的锻炼，它在每次运动后都具有标志性的“触摸”功能，您可以在其中评估是否简单，富有挑战性，困难或不可能。 至少通过Touchfit，这些水龙头可以很好地使用。 它们会动态通知该应用程序，因此它可以自定义您的锻炼，以应对挑战，但又超出您的能力范围。

与Jefit相比，Touchfit在如何完成动作方面接受了更为明确的培训。 Touchfit包含视频，您可以随时从应用程序的库中播放这些视频，并且可以在锻炼时播放。 杰菲特（Jefit）仅有一些动画GIF，可以显示绘制的人物从移动的开始位置到结束位置。 它类似于SworkIt Pro（99美分）。

Jefit与Sworkit相似的另一种方式是，两者都缺乏任何真正的音频指导或反馈。 像我一样，包含这些选项的应用似乎更适合需要一点动力来继续前进的人们。 我喜欢听到“快到了！” 或“半途而废”，这就是我如何通过Runtastic六块腹肌的残酷收紧腹部练习（完全版可免费使用$ 4.99的应用内升级）实现的。

Jefit确实会在日历上向您显示您的会话日志，这是我希望看到的，并且还具有一些社交功能。 您会在免费的Jefit应用程序上看到一些广告，但我发现它们并不引人注目。

价钱

Pro版本的价格为$ 4.99美元，沟渠s（在免费版本中不算太贵），并具有一些附加功能，其中大多数与应用程序将为您绘制的信息有关。 例如，Pro用户可以看到“总体积”图，其中显示了您要举起的重量，重复次数，执行的套数。 专业版用户还可以复制他们创建的例程，以便他们可以轻松地在其上创建变体。

Jefit套装和代表

杰菲特（Jefit）最能形容为集和代表计数器。 做到这一点很出色，并且非常擅长让您自定义一周的锻炼方式，但是不要指望它通过动作来指导您或通过表扬来激励您。 如果您需要的只是一个用您的例程，设备和代表替换弄皱的纸的应用程序，那么您应该下载的正是该应用程序。 但是，如果您需要更多功能，请尝试Touchfit GSP或Editors's Choice GAIN Fitness（可通过应用内购买免费获得）。 如果您刚刚开始锻炼并需要一些温和的东西，请尝试令人印象深刻的强生官方7分钟锻炼应用程序。