Polar A370评估与评分

Polar A370并不是特别浮华，但它的功能非常出色。 得益于精确的光学心率监测器，它非常适合用于训练和跟踪锻炼的运动手表。 它告诉您各种活动如何影响您的身体，无论您是进行简单的恢复跑步还是进行有氧运动健身课程。 并且可以肯定的是，它可以提供全天活动跟踪和手机通知，这是一项很好的措施。 是的，那里有更好，更时尚的全天健身追踪器，但价格不在A370的价格点（149.95美元）。 如果您主要是在训练中寻找运动手表作为伴侣，那会让您感到非常高兴。

设计，舒适度和电池寿命

Polar A370与其所替代的设备A360在样式上几乎相同。 两者都是防水的，并且在背面有一个矩形的微型USB插槽，用于充电（非专有充电器万岁！）。 A370的重量也一样，S尺寸为1.1盎司，M / L尺寸为1.3盎司。 您可以将相同的硅胶表带（每条$ 24.95）交换到任一设备上，Polar现在提供新的颜色选项：仅S中为宝石红，仅M / L为深蓝色，橙色和汽油。 这些是更经典的黑色和象牙白的补充。

A370的一个小改动是新的表带盖。 这是一个棘手的小循环，将松散的一端穿入其中，尽管相对于A360的叉形接缝有所改进，但也很麻烦，因为它既紧又滑。

它不是最吸引人的健身追踪器，与更优雅的Fitbit Charge 3相比，看上去有些笨拙。其160 x 80像素的触摸屏虽然可以完美使用，但并不是最清晰的。

矩形的脸需要一些时间来适应，因为刚戴上头几天感觉笨拙。 我仍然不喜欢把它戴在床上，这很可惜，因为A370使用Polar的最新Sleep Plus分析（稍后会详细介绍）。 我确实喜欢在可自定义的面部上进行显示，您可以选择一种显示方式，以接近于实现日常步数目标的白色大字体显示时间。

屏幕显示出良好的响应能力，外边缘上有一个物理按钮，由硅树脂覆盖，用于唤醒显示屏，连接至蓝牙（按住）并退出菜单。 使用A370非常直观。 无需手册即可轻松解决如何更改设置和浏览屏幕的工作。

充满电后，通过连接的移动设备使用GPS时，A370可以处理12个小时的活动。 否则，您可以预期在正常使用情况下可获得四天的电池寿命，其中包括24/7心率监测和每天一小时的活动跟踪。 这明显优于Apple Watch的电池寿命，Apple Watch甚至没有保证可以使用整整24小时。 当然，Apple Watch是智能手表，而不是健身追踪器或运动手表。 但是，在后一类产品中，Garmin仍然是公司的佼佼者，其许多最佳设备的正常使用情况将持续近一周的时间。 这也接近许多Fitbit设备无需充电即可使用的时间。

您想追踪什么？

Polar A370具有许多活动跟踪选项，从日常步骤到举重课程。 只需轻按几下屏幕​​，您就可以记录跑步，步行，自行车运动，力量训练和小组锻炼的情况。 A370还提供用于室内和室外运动的通用选件。 我喜欢这样，在您开始使用之前，手表会显示两个图标，以指示它是否已检测到您的心律并从手机接收到GPS信号（仅用于户外活动）。

A370还具有全天活动跟踪功能，可以计算您的步数，心率，卡路里消耗，行进的距离，活动时间以及一天中有多少长时间不活动。 日常活动跟踪有一个很大的障碍：您无法设定自己的目标。 Polar根据您的生活方式，历史和进步为您创建它们。 好处是Polar可以创建可实现但不太容易的目标。 缺点是，除了输入有关您的生活方式的信息（您可以随时更改）之外，您在设定目标方面几乎没有代理。 大多数其他健身追踪器允许您根据需要设置和调整目标。 毫无疑问，某些人会因Polar坚持设定您的目标而感到沮丧，而其他人则不会三思而后行。

使用Polar新的Sleep Plus系统的增强分析功能也包括睡眠跟踪，仅在A370和M430中可用。 您可以在Polar Flow应用程序（可在Android，iOS和网络上使用）中查看睡眠数据。 数据和图表可洞悉您的夜晚，不仅可以显示就寝时间和起床时间，还可以显示干扰，总睡眠时间和睡眠连续性（一到五个） 得分 从本质上评估睡眠中断的严重程度和频率。 在Polar Flow帐户中，您还可以对睡眠进行评分，以跟踪您的个人感觉，这比数字显示的结果更为重要。

进阶追踪

Polar为健身爱好者提供了一些出色的功能和选项，例如可以加载到手表上的训练程序，有关活动的反馈以及健身测试。

如果您参加间歇训练或巡回训练，则可以使用自定义计时器和锻炼目标设置在手表上创建快速访问程序。 例如，您可以根据时间，距离或卡路里消耗来创建锻炼目标，以便手表在您击中时提醒您。 或者您可以创建 间隔 计时器来指导您的锻炼。

我发现对Polar追踪器有用的另一个高级功能是对锻炼或一天的运动有益的总结。 Polar Flow应用程式提醒我，例如，花一天的步行而不是久坐不动有助于延长我的预期寿命。 经过艰苦的锻炼之后，该应用程序可能会告诉您，您已经提高了短跑速度和肌肉神经系统。 慢跑可能会带来康复训练的好处。

与其他与您相似的人相比，健身爱好者也会对Polar的五分钟健身测试感到兴奋，该测试可测量VO2max和您的有氧健身水平。 您需要Polar H10胸带心率传感器进行测试，因此如果听起来很吸引人，则需要额外增加75美元。 您可以将H10与手表搭配使用以进行其他锻炼，因为胸带是记录某些活动期间心率的更好设备。

准确性

我将Polar A370带到户外进行了几次跑步和散步，并进行了更严格的跑步机步行测试，以了解其准确性。

总体而言，Polar A370的表现准确。 使用手机的已连接GPS时，我的路线和距离与Google地图相当精确。 进行一次跑步时，我关闭了手机的GPS，A370记录的距离比在Google Maps上长约0.3英里。 我希望心率读数适合不同的活动。

在跑步机测试中，我戴着Wahoo Fitness Tickr X胸带走了1英里，以记录我的心律。 以前在计算步数时进行了数十次一英里的步行，我知道我的步伐使我正确地平均每英里走2, 000步。 Polar A370为我提供了1, 971步和0.96英里的时钟，这完全在我希望看到的精度范围内。 心率读数也与Tickr X的输出一致，为设备的准确性提供了更高的可信度。 实时而言，A370心率读数与Tickr X的步伐比我最近测试过的任何其他追踪器都要好，几乎没有滞后时间，并且永远不会散布超过2bpm。

适合锻炼和训练

Polar A370出色地作为一款精准的运动手表，具有用于训练和日常健身追踪的一些可爱功能。 漂亮吗 不完全是。 它具有许多smartwatch功能吗？ 不。 但是对于售价149.95美元的健身爱好者来说，这是一个值得的设备，他们想要心率监测，现场训练课程，并且不介意在需要GPS时配对手机。 如果您打算在训练时使用手表，绝对可以考虑一下。 如果您正在寻找稍微不那么专业的产品，Fitbit Charge 3是我们为更休闲用户引入的健身追踪世界的最爱切入点。