视频: Æ Ø Å (十月 2024)
当人们问我最好的健身追踪器是什么时，我通常会通过询问他们进行哪些活动来回答。 那些第一次计算自己的步伐而又不遵守锻炼计划的人，与每周跑步30英里的人有着截然不同的需求和渴望。 跑步者应该寻找一种具有很多功能的追踪器，包括GPS，售价179.95美元的Polar M400就是这样一种选择。 这款防水手表具有出色的电池寿命，可测量步数和睡眠时间，并支持来自Android和iOS设备的推送通知。 但更重要的是，它使用GPS跟踪户外活动。 另一方面，对于您可能整天佩戴的手表来说，它显得笨拙而笨拙。 尽管它可以与兼容的心率监测器配对，但它无法读取手腕上的心率。
设计与展示
Polar M400具有非常基本的单色LCD面板。 它不会让任何关心屏幕分辨率的人赞叹不已，但是它可以在阳光下很好地完成工作，并且不会耗尽电池。 默认显示始终显示时间，而无需先唤醒它，以及日期和进度条，显示离您达到当天活动目标的距离。 如果您使用的是推送通知，并且两台设备失去联系，则会显示带有问号的手机图标。 您可以在某种程度上自定义显示，但数量不多。
手表的左侧有两个按钮：一个按钮点亮屏幕，另一个按钮用作后退控件。 按住后退按钮时，它将强制M400将数据同步到手机。 右侧是三个按钮：一个用于在菜单中向上导航，一个用于向下导航，以及一个用于选择的中间按钮。
M400有蓝色，橙色，粉红色或白色。 我测试了粉红模型，它介于鲑鱼和珊瑚之间。 这不是我的时尚宣言，但可以与跑步装备完美融合。 如果时尚优先，请看即将面世的Misfit Ray。 自从《 Misfit Shine》问世以来，这是我看过的最好看的追踪器，我迫不及待地想找到我的追踪器。
M400的硅带紧紧地包裹在表圈上，这使它非常耐用，尽管我发现它太笨重，无法日常佩戴。 但是，在运行时还不错，我感谢它有一个牢固的金属紧固件和一个硅环，用于将松动的端部固定在适当的位置。 不过，穿上它后就不要睡觉了，因为它太大了。 如果必须跟踪睡眠，请寻找更薄，更时尚的跟踪器，例如Fitbit Alta。
电池
Polar M400具有令人印象深刻的电池寿命。 我走了十多天，才记得要充电，但还剩20％。 但是，您使用GPS越多，电池电量就会越快耗尽。
跟踪器的底部是一个微型USB插槽，用于充电。 购买时随附一根电缆，尽管任何微型USB电缆都可以。 关于Fitbit跟踪器系列的长期抱怨是，每个跟踪器都有专用的充电器。 这很烦人，当您不得不购买替代产品时，感觉就像是追加销售。 此处的微型USB连接更具意义。
Garmin Vivoactive也具有专有的充电器，但是电池寿命与Polar M400一样长。 少量使用可以持续三周或更长时间。 根据型号和使用情况，Fitbit设备的电池续航时间通常为五到十天，而Apple Watch（以及大多数智能手表）最多可以为一两天！
对于健身爱好者
Polar M400的最大卖点是用于跑步和其他户外活动的GPS。 跑步时，您可以启用户外跑步追踪。 还有一个室内跑步选项。 您也可以通用地跟踪任何室外或室内活动，尽管来自该活动的数据也可以通用：时间，心率（如果使用兼容的心率监测器）以及其他内容。 在移动或Web应用程序中，您可以为会话分配更具体的运动项目，但不能从手表上进行。
购买M400即可捆绑Polar心率胸带，总价为$ 229.95。 这不是坏投资。 极地胸带可与大多数支持心率监测器的设备一起使用。 我在测试期间使用了一个。
在佩戴手表数周的过程中，我还对Polar Balance智能浴室秤进行了配对，尽管这并不是市场上最好的体重秤，但当您将所有这些Polar设备组合在一起时，配套的应用程序会提供一些非常酷的信息。 我决定掉几磅。 在手表，体重秤和MyFitnessPal的饮食记录之间，Polar Flow应用程序不仅向我显示了我是否需要增加运动量或少吃东西，而且还向我展示了一些实际例子。 一旦我掌握了要点并减轻了一些负担，这些建议就消失了，应用程序说我已经步入正轨。
我真正喜欢的应用程序的另一个方面是，它可以分析您整个频谱的日常活动。 悠闲地散步20分钟与跑步20并不一样。当您跟踪锻炼时，例如举重课，该应用程序不仅会告诉您燃烧了多少卡路里以及花了多少分钟，而且还有训练负荷的强度。
在记录的跑步过程中，您会看到速度，距离，速度，时间和单圈时间。 之后，该应用程序将显示您消耗的卡路里，总距离，持续时间和最大步速。 完成运行后，您必须按住后退按钮，然后它会倒计时（三，二，一），然后才真正停止录制。 跟踪圈更好，只需快速一键触摸即可。
如果您对准确性和统计数据不满意，那么Polar M400将会令人失望，您应该购买最愿意获得的最昂贵的Garmin先行者。 高端型号之一，例如Forerunner 630，会吐出超详细的信息，例如人脚与地面的接触时间。 它的价格将近400美元，而且不是全天候跟踪器。 更便宜的Forerunner 25的价格为139美元，没有任何高级运行数据，但是它确实具有虚拟起搏器，可以告诉您在训练时何时调整速度。
Polar M400完全防水至30米，因此您可以在佩戴时游泳。 如果您在应用中添加了类似的代码，就可以将游泳作为一项活动进行跟踪。 Garmin Vivoactive手表中包含游泳跟踪功能。 Fitbit Blaze是另一种类似的设备，只是防水，所以您不应该将其完全浸没。
同步和推送通知
Polar M400的同步速度很慢。 当您强制同步到Android或iPhone上的移动应用程序时，请准备好让它至少执行30秒，但可能需要一整分钟的时间。 您也可以通过将手表连接到USB电缆并使用桌面Flow应用程序进行同步，尽管它也很慢。
在同步方面，使用Garmin Vivoactive不会做得更好。 问题不在于速度，而是实际上通过拉下并释放移动应用程序屏幕来实现同步。 我花了更多的时间来记着一次又一次地滑动屏幕而没有发生任何事情。
推送通知 此外，在设置中还有飞行模式，这是一个禁用蓝牙的便捷按钮。 对于无法在安全的办公室环境中运行蓝牙的人们来说，这是一个不错的选择。 面向基本跑步者的可靠追踪器 如果您正在寻找一种可以同时记录跑步情况的坚固健身追踪器，那么Polar M400的耐用性，出色的应用程序和GPS功能便是一个不错的选择。 它不是最时尚或最优雅的跟踪器，但它是一个不错的选择，尤其是将其与Polar Balance体重秤和心率监测器搭配使用时。 但是，与之抗衡的是，我更喜欢Garmin Vivoactive，这是一款价格相近的类似手表，带有更复杂的彩色触摸屏，以及可以安装的应用程序，以进一步提升您的体验。 Vivoactive也更加时尚，白天和黑夜都更加舒适。 已发布带有光学心率监测器的Vivoactive的更新版本，称为Vivoactive HR，但尚未提供。 值得一提的是，您是否支持带有心率监测功能的出色跟踪器。 其他可靠的选项包括Fitbit Blaze和TomTom Spark。
