通过其iPhone应用程序Touchfit：GSP邀请MMA世界冠军乔治·圣皮埃尔（Georges St-Pierre）进入您的客厅（免费；每月订阅3.99美元或每年9.99美元），明天早上醒来时酸痛的可能性很小。 这款整体健身应用程序可让您通过20分钟，40分钟和60分钟的激烈锻炼来加快自己的步伐。 使用它时，您可以标记出练习是太难还是太简单，并且该应用程序会自定义未来的例程，这样您就永远不会陷入高原，也永远不必做不可能的动作。 我不建议初学者使用它，但是任何在客厅或健身房中寻找挑战的人都会发现它按了正确的按钮。
在测试该应用程序时，我坚持进行了20分钟的锻炼。 每个练习都包括几分钟的热身和放松，将主要锻炼夹在中间，其中包括测试我的力量，柔韧性，心脏耐力和平衡能力的动作。 我蹲下一条腿，打上阴影框，, 紧腹部，直到准备好摔倒。
每次练习后，您都可以告诉应用程序此举是轻松，艰难，不可能还是困难，但值得学习。 该应用程序使用该反馈来创建更好的例程，以挑战您，而不会让您全神贯注。
如果您尝试过于紧密地完成两个锻炼，则该应用会警告您不建议这样做，因为您的身体需要时间才能恢复。 它甚至会告诉您自上次锻炼以来应该等待多少小时。 这些细节确实使该应用值得。
我非常喜欢Georges St-Pierre，在所有向您展示如何做每一步（他们在锻炼时都演奏）的视频中，完全是赤脚的。 您甚至不需要运动鞋来锻炼身体。 为一些自由体操准备一块垫子是有帮助的，并且一些运动都需要一个阻力带，但是如果您将来希望将其遗忘，则可以始终将这些运动标记为“不可能”。
该应用程序包含每个练习的非常详细的视频，以便您可以确切地学习如何做。 它还包含一个音乐播放器，因此您可以在锻炼时以自己的播放列表进行流式播放。
考虑到包含了如此多的视频内容，该应用程序27.7MB的大小似乎非常合理。 不过，有些视频会脱机存储，直到您需要它们为止。 相比之下，GAIN Fitness的下载量高达64MB。 如果您需要更轻的东西，请尝试Sworkit Pro（99美分），它只有14.6MB。
Touchfit：GSP似乎不适合初学者或一生中第一次锻炼的人。 锻炼很难。 我认为对初学者来说更好的一个应用程序是强生官方7分钟锻炼应用程序（免费）。 您可以告诉该应用程序您是一个初学者，并且在那七分钟内对您应该保持温和-如果您从其选项中选择另一种锻炼方式，则可以更长。
我几乎喜欢Touchfit就像我们的编辑精选增益健身（免费；专业锻炼包可在应用内购买）一样。 如果您想在购买前尝试，请前往GAIN Fitness，看看您是否厌倦了免费应用程序附带的全部身体锻炼，如果您想添加专业锻炼（例如瑜伽或产前普拉提。
