健康的办公椅替代品

几乎所有从事办公室工作的人都听到了这样的消息：每天坐8个小时会杀死你。 好的，也许今天并没有杀死您，但是一项又一项的研究表明，坐姿对您的健康有害，即使您尝试在业余时间进行大量锻炼来平衡坐姿。

您需要进行哪些更改？

答案可能是一个可调节的站立式办公桌，它可以让您轻松地在坐姿和站立之间转换，或者更好的是，它可以跟踪您坐了多长时间并告诉您何时该切换位置。

另一个解决方案可能是在工作时走路，实际上，现在有工作站可以让您做到这一点。

当然，每天工作八到十小时站立或走路是不合理的。 在某个时候，您至少要坐一会儿。 这就是主动式椅子的用处。这些替代传统办公椅的方法是通过使腿部和核心肌肉活动来调整您的姿势，从而使坐姿变得活跃。 普通的老式瑜伽球是传统办公座椅的一种不错的替代品，但它们通常不是为办公空间而设计的，当然也不是唯一的选择。

实际上，这里有一些很棒的家具选择，这些选择结合了健康的选择和有吸引力的设计（对不起，瑜伽球）。 我整理了四张更有趣的替代书桌和椅子。 合适的人可以将您的办公室或工作空间从懒汉的天堂转变为更健康，更健康的环境。

搅拌动台

$ 2, 990– $ 4, 190

坐立式办公桌通常不是很聪明，但Stir Kinectic办公桌却很聪明。 它知道您已经坐了多长时间，并提示您站起来，然后将其升高到您设置的自定义高度。 一个智能的内置触摸屏使用蓝牙连接到Fitbit设备，因此办公桌可以知道您何时接近，并且知道您今天早晨是否长时间跑步，并且可以在椅子上花费一些时间。 搅拌台有两种版本：原始的搅拌Kinectic F1（如图所示）和较便宜的新型M1。 主要区别在于形状（F1是矩形，而M1具有弯曲的边缘）以及价格和材料质量（F1是手工完成的）。

泰诺健健身球–主动坐

$ 225

当您确实需要坐着工作时，可以选择标准椅子以外的其他更健康的选择，这些选择可以保持您的核心力量和背部强壮。 我们喜欢Technogym健身球，它的设计简单但功能灵巧，例如可拆卸且耐用的抗菌滑套。 站起来时，加重的底部还可以防止球在房间内滚动。 它比其他瑜伽球椅贵一些，但在设计时也要考虑到办公室而不是健身房中稳定球椅的实际需求。

LifeSpan TR1200-DT5跑步机书桌组合

$ 1, 499

如果您从不休息，在办公桌旁用餐，在浴室接听手机，那么您可能是个工作狂，并且可能需要一些帮助以使自己的运动更加充实。 诸如LifeSpan TR1200-DT5这样的跑步机可能就是答案。 本机上的桌子没有直接连接到跑步机上，因此在使用过程中不会摇晃。 TR1200-DT5型号会计数，记录和显示您实际执行的步数（除了总行驶距离外），并且具有一项功能，在您下车时会自动停止安全带。 虽然跑步机并不是每个人都可以喝的，也不适合某些工作，但它们可以帮助非常忙碌且时间紧张的专业人员保持健康。

浮标

$ 199

听完《 99％隐形》这一集后，我迷上了平衡凳。 我一直在寻找一种价格适中但又漂亮的东西来添加到我的家庭办公室桌上，而浮标可能就是这样。 像浮标这样的平衡凳是活动椅，类似于瑜伽球。 浮标设计为从5到12度倾斜，摆动和旋转。 倾斜凳子的好处之一是，它们使您的脊椎和身体摆脱了坐在传统椅子上时容易出现的C形，这对您来说是个更好的选择，因为您确实需要坐着，因为真实-您无法整日忍受。

（说实话，我真的很想索尔斯滕·弗兰克（Thorsten Franck）制作的这款动人的平衡凳，但是在任何地方都没有。）