Polar M430评估与评分

Polar的新款跑步者健身追踪器M430（229.95美元）在设计和功能上与其前身M400极为相似，但做出了一些显着的改进。 对于初学者，您不需要单独的胸带即可测量心率，因为它增加了六个专有的光学心率传感器。 它还具有改进的室内跟踪功能，因此跑步机跑步者无需担心即可记录统计数据。 与M400一样，M430对于认真的跑步者来说是一个很好的工具，但对其他所有人而言却有点贵。

再次心跳加速

并排，您不会注意到M430和M400之间有太多区别。 它们都具有大型的单色屏幕，相同的按钮位置，并跟踪几乎相同的指标-日常活动，步数，卡路里和睡眠。 但是，如果仔细看，有两个主要区别：M430的脸下方有六个LED光学心率传感器环，以及带孔的腕带。

添加心率监测器是关键。 对于M400，如果要跟踪心率，则需要将其与Polar H10胸带等兼容的HRM配对。 就便利性而言，不需要胸带是一个巨大的进步。 虽然H10相当舒适，但这只是您必须维护，清洗和包装在健身包中的另一项装备。

如果已经有了胸带，也可以将其与M430配对。 极地总裁汤姆·福勒（Tom Fowler）解释说，对于那些不喜欢手腕式追踪器在某些锻炼（例如剧烈举重）中遇到障碍的人，可以选择该选项。

M430使用与M400相同的按钮控件，如果您还不熟悉，可能需要一些时间才能习惯。 表盘的左侧有两个，右侧有三个。 按下时，左上方的按钮照亮表盘。 按住时会弹出一个快捷菜单。 左下方的按钮是一个后退按钮，按住该按钮可将手表与智能手机同步。 在右侧，顶部和底部按钮用于滚动菜单。 中间按钮调出一个活动菜单，用于记录您的锻炼情况。

至于新表带，除了穿孔之外，材料本身比M400还薄得多，并且在长时间锻炼中帮助汗液更好地蒸发。 但是就设计而言，穿孔带子是两极分化的-我有些朋友强烈地捍卫它们，而另一些朋友则谴责它们为危害时尚。 在M430上，这些孔并不是很明显，所以这不是什么大问题。

但是与Apple Watch Nike +不同，M430的表带不可互换，因此您必须在结帐时与所选择的颜色保持一致。 它提供深灰色，橙色和白色，比M400随附的选件少一些。 我对橙色模型进行了测试，尽管我竭尽全力围绕它进行着装，但发现它太大了，无法日常穿着。 M430意味着您可以整日和整夜穿着，虽然可以在工作中将它塞在袖子里，但如果您在正式活动中穿着礼服，就无法轻易地掩盖亮橙色的带子。 Fitbit Alta HR和Misfit Ray对于注重时尚的人来说是更为谨慎的选择。

还有其他一些值得一提的调整。 M430具有内置的加速度计，因此您可以跟踪室内跑步的速度，距离和节奏。 此外，推送通知更加安静。 虽然M400发出很大的哔哔声（请考虑复古街机游戏），但在收到通知时M430可以谨慎地振动。

为了延长电池寿命，您可以调整GPS的使用方式以最适合您的需求。 Polar估计，在最艰苦的环境下，您应该能够获得8个小时的飞行时间，而更轻的使用时间则最多可以达到30个小时。 平均而言，一次充电后我可以正常使用三到五天，其中约有两到三天使用GPS跟踪户外运动。 这与大多数健身追踪器相提并论，但比M400的十多天测试降低了一步。 但是，心率监测会消耗大量电池，因此两者之间的差异是可以理解的。

性能

在一周的时间里，我将M430与Fitbit Alta HR一起佩戴，并注意到每天的步数通常减少了约1, 000到2, 000步（其中M430报告的次数较少）。 在受控的一英里跑步机上，M430跟踪了1855步，而Yamax SW-200 Digi-Walker跟踪了2018步，相差8.1％。

如果M430是以步进为中心的可穿戴设备，我通常会认为这是一个危险信号。 但这是一个面向跑步者的跟踪器，而步伐对于衡量跑步进度并不是特别有用。 取而代之的是，距离，步速，拆分和在心率区花费的时间等统计信息更为重要。 合适的是，M430在锻炼期间将这些指标放在首位和居中，并且记录拆分很容易。 所有您需要做的就是按下右侧的中心按钮。

但是，非跑步者应该意识到，M430的界面中的各个步骤是次要的。 在Fitbit上，您只需抬起手腕即可看到自己的位置。 在M430上比较麻烦。 两个表盘将以移动条的形式直观地显示您的日常活动，但是两个表盘都不会告诉您已执行了多少步骤。 要查找该信息，您必须滚动至“我的一天”或“日记”菜单。 从Polar Flow应用程序查看步骤更容易，但这需要您拔出手机并进行同步。 M430的执行速度可能会很慢。

也就是说，M430是户外跑步的绝佳伴侣。 当我有几次GPS信号丢失的情况时，在布鲁克林的展望公园进行测试时，我在各种设备上都遇到了同样的问题。 M430快速重新连接，并且在超过一分钟左右的时间内都没有中断我的流量。 另一个优点是，如在随附的照片中所见，该屏幕在明亮的阳光下易于阅读。 相反，在晴朗的日子里我看不到Fitbit Alta HR在户外。

至于测量心率，M430与其他带有光学LED的跟踪器处于同等水平。 我在Jabra Elite Sport进行了三场2.5英里的户外跑步时同时佩戴了它，它通过耳朵和Fitbit Alta HR来测量您的耳朵的心律。 每次，M430的转速都在其他两个转速的每分钟5次以内，并且检测到的下降和增加的延迟最小。

您也可以使用M430跟踪诸如睡眠和总体活动之类的指标，尽管我发现Polar Flow应用程序存在统一设计和陡峭的学习曲线的问题。 就是说，当您掌握它时，它会提供大量有用的信息。

跑步者的喜悦

如果您是常规跑步者或正在参加马拉松训练，那么Polar M430就是一个可靠的跟踪器。 它有一条舒适，透气的表带，其屏幕易于在户外阅读，Polar强调了对跑步者有用的数据，例如心率，距离和分体。 Polar Flow应用程序本身并不是我们使用过的最精美的应用程序，但是它提供了大量的自定义和洞察力。 如果您想增加日常活动量，可以选择更好，更便宜的选择，例如Fitbit Charge 2。