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HRM技术
胸带HRM和臂章使用两种不同类型的技术。 胸带使用电脉冲技术，而臂带使用光学技术，这与Apple Watch和许多健身追踪器中使用的相同。 OH1是光学器件。
无需太过专业，胸带就会读取您的身体产生的使心脏收缩的微小电信号。 光学技术将光发送到皮肤并读取返回的光。 根据这些信息以及我们对光在撞击血流中时如何散射的了解，设备会确定您的脉搏。 电气技术被认为更准确一些，但是出于日常运动的目的，差异尚无定论。
HRM之间的另一个技术差异是它们是否通过ANT +，蓝牙或两者同步。 ANT +通常用于设计用于与特定设备（例如跑步者手表和自行车计算机）连接的HRM。 如果您想直接与手机同步，则蓝牙是一个更好的选择，任何随心所欲的应用程序都需要蓝牙，包括基于您的心率的实时指导。
OH1使用蓝牙以及直接USB同步，这是不常见但方便的。 给电池充电时，可以将设备上存储的数据直接上传到计算机。 OH1的内部存储器最多可以存储200个小时的训练数据。
说到电池，能够为OH1内的锂聚合物充电当然是一个好处，因此您不必购买大多数HRM使用的特殊尺寸的纽扣电池。 充满电可以持续12个小时，并且可以防水30米，这意味着您不应该游泳，但是大雨和汗水都没问题。
设计与合身
Polar OH1非常轻，我实际上担心传感器丢失。 重量只有0.176盎司（5克），您几乎看不出来。 袖标本身仅重0.42盎司（12克）。
柔软而柔韧的黑带使用最少的塑料和金属来调整配合和将传感器卡入到位。 如果标签贴在您的皮肤上，则表明表带可以机洗。 表带的材质与大多数HRM胸带相同，比Scosche Rhythm +臂章上使用的质感表带好得多，后者吸引了疯狂的尘土小兔子。
一种尺寸适合所有人。 OH1延伸到大约24英寸的圆周，可在上臂或下臂上工作。 没有活人的前臂那么大。
传感器卡入皮带内部的隔间中。 当您从腔室中取出传感器时，内部会显示一些有用的提示：1x = On，1x Long = Off，2x = Rec。 这些是按下传感器侧面的银色按钮的说明。 一按将其打开，长按将其关闭，再按两次将开始录制。
按钮另一侧的指示灯呈绿色闪烁，以通知您传感器已开启或正在记录；而在更改模式时呈红色。 充电时，它闪烁橙色，并在100％时保持稳定的绿色。
兼容性与使用
OH1拥有自己的板载内存，因此您可以用它记录下锻炼情况，并将手机抛在后面。 或者，您可以将其连接到Android和iOS设备，以将其直接用于某些健身应用。 手机要求低：您需要iPhone 4S或更高版本，或Android 4.4以及更高版本以及Bluetooth 4.0。 OH1还与所有兼容蓝牙的Polar手表，健身追踪器和自行车计算机兼容，例如M430，V800和M600，以及M460自行车计算机。
Polar Beat应用程序直接与OH1配合使用，可让您在应用程序的很长列表中进行任何活动时记录您的心律。 在跑步，跳舞，做瑜伽，骑自行车等时测试Polar产品之前，我曾使用过该应用程序。 它在跟踪指标方面做得非常好，我特别喜欢收费墙背后的功能有限。 一切都是免费的。
如果您想将此HRM使用其他非Polar品牌的健身应用程序，只需检查它们是否可以连接到Polar Flow。 例如，Strava连接到Polar Flow，而不是直接连接到臂章。 Polar Flow是用于Polar设备的中央服务。 基本上，它是用于跟踪您的所有活动，设置新设备，输入个人信息（例如身高和体重）等的应用程序。 Polar Flow将您所有的Polar数据收集在一个地方。 有一个Web应用程序，桌面应用程序和移动应用程序。
在尝试了几种不同的OH 1后，我选择将其戴在左上臂上。 这是您需要事先知道的信息，因为您必须在设置过程中输入该信息（以后可以随时更改此设置）。 您还需要一台带有USB端口和Polar Flow桌面应用程序的计算机来设置此特定设备。 您无法通过移动设备执行此操作。
手臂上的OH1感觉像我手中一样轻盈。 在适应它的过程中，我几次松开了皮带，因为我意识到它不需要太紧就可以留下印记，只需紧紧地保持在适当的位置并与我的皮肤良好接触即可。
我第一次戴袖标HRM的时候是在2014年，当时Mio Link首次亮相，从那时起，我一直在等待更多公司从该设备复制一个出色的功能。 链接上有一个指示灯，可根据您当前的心率区改变颜色。 它是如此简单，但却非常有益。 不幸的是，Polar OH1没有用于心率区域的变色指示灯。
您仍然可以购买Mio Link，尽管该公司现在正在推销其具有光学心率的腕式健身追踪器Mio Slice。 这是一个不错的跟踪器，但是它也缺少我非常喜欢的那些带有颜色编码的灯。
准确性
为了获得准确性，我在休息和锻炼时都同时佩戴了Polar OH1和Wahoo Fitness TickrX。 我将每个HRM连接到另一部电话，并使用了一个实时显示我的心律的应用程序，即Polar Beat和Wahoo Fitness。
HRM连接需要30到45秒，才能获得稳定的心率读数。 从那以后，我的心率从未超过两次读数之间每分钟五次跳动，通常差异仅持续了几秒钟。 两个读数始终在同一范围内。
价格和比较
Polar OH1的价格为$ 79.95。 将其价格与其他HRM的价格进行比较时，要记住两件事。 首先，OH1仅读取心率，而同一价格范围内的其他一些HRM包括内部运动传感器，该传感器也可以读取其他数据。 其次，OH1是臂带，而不是胸带，有些人喜欢OH1以便舒适和易于使用。 特别是女性会发现，在锻炼过程中调节臂章比伸到衬衫下面，甚至在胸罩下方摸胸带要方便得多。
大多数顶级HRM的标价也约为79美元。 我们的编辑选择，Wahoo Fitness Tickr X，零售价为99.99美元，但通常价格为79.99美元。 Tickr X可以跟踪高级锻炼指标，例如力量训练期间的代表和跑步过程中的地面接触时间，因此它具有很多价值。
精打细算的购物者可以通过选择仅读取心率的标准胸带来节省金钱，并仍然获得可靠的设备。 Garmin的Soft Strap优质心率传感器（69.99美元）或稍旧的型号Garmin心率监测器（49.99美元）是两个不错的选择。
结论
如果您正在市场上购买的是袖带式HRM而不是胸带，那么Polar OH1绝对应该列入您的考虑范围。 它运作良好，穿着方便。 但是，请确保它或Polar Flow服务可以连接到您要与其一起使用的设备和应用程序。
如果您不确定外形尺寸，则Wahoo Fitness Tickr X和Garmin HRM-Run都具有附加值，因为它们每个都具有内部运动传感器。 如果您已经拥有Polar设备，则Polar H10是可靠的选择。
