点应力管理生物传感器评估与评级

使用健身追踪器，您可以监控脚步，爬楼梯和卡路里。 有些东西，例如Pip压力管理生物传感器（179美元）可以追踪您的情绪状态。 这种小型的蓝牙设备可与手机或平板电脑上的移动应用程序配对，并使用皮肤中的电信号来测量和管理压力水平。 尽管这是一个有趣的想法，但是设备的设计存在缺陷，乏善可陈的应用程序提供的信息很少，并且提供的数据并不是非常有用。

设计与功能

点子是由光滑的塑料制成的小装置，形状像滴眼液，适合想要帮助您控制情绪的小工具。 它采用黑色或白色，尺寸为2.1乘1.3乘0.5英寸（HWD），重量为0.6盎司。 在圆形末端附近，每侧都有两个圆形的镀金传感器。 在尖端附近，您将看到两个小LED，它们指示Pip的充电和电源状态。

Pip使用锂聚合物电池，可通过位于圆头背面的micro-USB端口进行充电。 设备随附了一根微型USB线，但没有插座砖，因此您必须自己提供或将其插入PC上的USB充电端口。 一次充电可长达8小时。

与Spire不同，Spire是另一种跟踪您情绪状态的设备，它没有夹子，这意味着如果要在旅途中测试压力，则必须将Pip握在手中或将其放在口袋中。 Pip也缺少通知或与此相关的任何其他功能。 它仅通过其应用程序和传感器来衡量您的压力。 同时，Spire会通过其应用程序传递推送通知，并在您闲置时间过长或通过呼吸模式通知您感到紧张并需要冷静时发出振动来提醒您。 点子不振动。

要使用Pip，请通过将食指和拇指握在镀金传感器上来挤压设备。 这些传感器检测皮肤表面汗腺的电活动，Pip使用这些读数来测量您的放松（或压力）程度。 据该公司称，通过一系列应用程序可视化的数据将帮助您“更好地控制情绪”，从而改善心理健康。 但是，这些信息几乎毫无用处，难以理解。

配对

要充分利用Pip，您需要下载最多三个应用程序：Pip Stress Tracker，Loom和Relax&Race。 下载应用后，您需要按住两个传感器，直到LED变绿，以将Pip置于配对模式。 然后，您打开的三个应用程序中的任何一个都将找到您的Pip。 之后，点击连接，您应该配对了。 每个应用只需配对一次Pip。 之后，应用程序将在开机时自动检测设备。 Pip及其随附的应用程序可与运行Android 2.3或更高版本以及iPhone 4s或更高版本的设备一起使用。 为了进行测试，我在几秒钟内将Pip连接到了三星Galaxy S6，没有任何问题。

应用和性能

如前所述，有三个与Pip兼容的应用程序。 每个设备都是水平放置的，因此您必须始终将设备横向放置。

首先，让我们介绍一下Pip Stress Tracker应用程序。 在简短的一系列介绍幻灯片之后，您将进入主屏幕，在该屏幕上将看到“新会话”，“我的点子”，“用户”，“统计信息”和“帮助”图标。 New Session是您将花费大部分时间的地方。 点按“新会话”后，选择一个用户，然后选择连接的“点”和会话持续时间（2到20分钟）。 点按“开始会话”，将食指挤在食指和拇指之间，您可以实时观察到“放松”，“稳定”和“压力”水平的变化情况，如绿色，红色和黄色线条。 尖顶以类似的方式测量您的呼吸。 在会话结束时，您将收到一个点子分数，该分数是通过对您所经历的放松，压力和稳定事件的数量以及会话时间的平均值进行计算的。 您越放松，得分就越高。

Spire可以准确地检测并提醒用户焦虑，而我发现Pip的结果是随机的。 我在走路时，地铁上，办公桌前，在家中以及谈话中使用它，却发现Pip得分与我的感觉没有关联。 有时我完全放松了，压力增加了。 当我在人群中（通常是压力很大的环境）时，我的Pip得分为100，这意味着我显然是最轻松的人。 如果我把头发扯掉，从焦虑中发疯，那分数将是零。 简而言之，分数并没有多大意义，而且设备本身也无法提醒或帮助您减轻压力。 放松时刻和稳定时刻到底有什么区别？ 该应用程序不给您任何解释，也与您累积的所有数据无关。

您至少可以自定义设备。 在“我的点子”下，您可以连接，重命名，断开连接，关闭电源并查看其点子的电池寿命。 您可以一次将至少两个Pips连接到同一移动设备。 点击“用户”，您可以添加新的Pip用户个人资料，选择性别并重命名个人资料。 点按“统计信息”，您可以查看压力跟踪会话的细分情况（稳定，轻松或压力大），会话总数和上次记录会话（以小时为单位）。

其他两个Pip应用程序不是启动器。 织机在我的测试中从未工作过； 每当我尝试打开它时，它就会崩溃。 潜在地，它应该可以帮助您放松心情，根据音乐和图像变化而放松。 Relax&Race应用程序尝试通过龙赛车游戏来化解压力跟踪，您和另一个Pip用户可以在其中连接到同一设备。 您越放松，龙飞得越快。 整个工作-放宽了比赛速度-感觉违反直觉。

结论

Pip旨在帮助您控制压力。 180美元。 您最好花一些洋甘菊茶并在沙发上安顿下来，让Netflix放松一下，而不是花那么多钱来追踪无法解释的统计数据。

Pip背后的想法也不适合我。 在任何给定的时刻感觉到您的工作方式，我都认为没有错。 我们不是机器人。 我们是人类。 还有比压榨点更好的方法来提高情绪。 我建议跑步。 如果您想测量自己的数据，Fitbit Charge HR是一款舒适的腕带，可跟踪您的卡路里，步幅，距离，心率等。 并且它在一个精心设计的应用程序中提供洞察力的信息。