视频: FitBit Charge HR Review (十月 2024)
黑色，蓝色，李子和橘红色的弹性体聚合物带在外部具有纹理，尽管接触皮肤的部分很光滑。 某些乐队（例如Basis Peak）的纹理内部可以改善气流，因此在潮湿或出汗时皮肤干燥更快。
Charge HR有三种尺寸：小号适用于5.5至6.5英寸左右的手腕，大号适用于6.3至7.6英寸的手腕，以及x大号（仅可从Fitbit.com直接购买），适用于7.6至9.1英寸的手腕。 它是一个坚固的部件，因此您无法像使用Basis Peak或Fitbit Flex那样改变频段。
光学腕戴式HRM比胸带舒适得多。 一个警告是，您通常必须将它们戴到比腕骨高一英寸或两英寸的地方，尤其是在草皮较大的情况下。 HRM需要与您的皮肤保持良好的接触才能正常工作。 在Fitbit Charge HR的初始设置过程中，您会看到非常清晰的说明。 这很有用，可确保您获得良好的体验。
与大多数Fitbit产品一样，Charge HR可以防水，但不能完全防水，因此在佩戴时不要游泳。 游泳者可以查看我的防水活动追踪器列表以获取建议。
在您的Charge HR的包装盒中，有您计算机的同步加密狗（稍后将解释其工作原理）和一个USB充电器，该充电器锁定在显示器底部的连接点。 说到显示器，Charge HR具有与Force相同的清晰OLED屏幕，这是一件精美而又简单的工作。 侧面的单个按钮使您可以循环浏览数据，以便查看时间，所走的步伐，行进的距离，心律等。 一些跟踪器正朝着电容触摸屏方向发展，例如Garmin Vivosmart，但我更喜欢按钮，因为即使我戴着手套也能正常工作。
与Charge HR一起生活
我长期以来一直很喜欢Fitbit设备的一个方面是，大多数设备都带有一个微型USB同步加密狗，只要您在Mac或Windows计算机附近，它就会自动将Fitbit数据放入您的在线帐户中。 您无需打开应用程序即可强制频段同步。 它只是经常发生，而无需您执行任何操作。 我喜欢那个。 确实使Fitbit Charge HR变得方便。
您还可以将频段与iOS，Android和Windows移动设备同步，但是USB记忆棒轻松而频繁地进行同步是天赐的礼物。 在测试中，我同时使用了计算机同步和移动应用程序。
根据我对自己身体的了解，我用于比较的其他心率监测器以及两指到颈的测试，心率监测器在我休息时相当准确。 我认为正负5bpm大致正确。
当我因运动或跑步赶地铁而心跳加快时，Charge HR的可靠性降低。 几次，我注意到读数异常高，我首先要重新调整表带，以确保它紧贴并在手腕上伸出了几英寸。 当我这样做时，心率读数会很快恢复为更符合我期望的测量值。
不过，这是一件奇怪的事情。 Charge HR使用与Fitbit Surge相同的HRM，后者是高端GPS跑步者手表和全天活动监视器。 我同时佩戴了两者，并发现Surge在心率数据上更加可靠。 我不知道Charge HR是否还有其他固有功能，例如尺寸更小，会影响心率读数或它在我的手腕上的坐姿，还是Fitbit的某些HRM的性能优于其他功能只是偶然？ 。 很难说。 无论如何，就像我说的那样，Charge HR在大多数情况下都相当准确。
我将设备带了几次跑步，在健身房进行了几次锻炼，然后上床睡觉。 运动时，按住单个按钮可以激活活动跟踪。 秒表启动，并且您保持跑步状态时记录的所有运动和心率信息都将在Fitbit帐户中分类为锻炼。 稍后，您可以进入帐户并进一步定义您的操作，例如跑步机，瑜伽或举重锻炼。 该分类有助于Fitbit估算您燃烧了多少卡路里。 但是，拥有心率信息将大大有助于使猜测更加准确。
在锻炼过程中使用Charge HR时，您以后可以查看随时间变化的心率图，以了解何时处于各种脂肪燃烧或有氧运动区域。 这很有用，但了解正在发生的信息会更有用。 Mio Fuse是心率爱好者的编辑选择追踪器，它的方法要聪明得多。 它包括一个指示灯，在您锻炼身体时会闪烁不同的颜色，以告诉您当前的心率区。 如果您正在训练，那将非常有用，因为您可以一眼就知道是放慢还是加快速度。 使用Charge HR，您将不得不在屏幕上循环以获取心率信息，然后读取数字并希望知道其匹配的区域。
在晚上，无需打开睡眠跟踪功能，Fitbit Charge HR可以在入睡时自行计算。 这是方便的另一点。 在我的测试中，Charge HR比具有相同功能的其他跟踪器更准确。 举例来说，Withings Activite Pop停了20分钟，它并没有给您任何方式来纠正错误记录的数据。 如果Fitbit Charge HR错误地使您进入睡眠或唤醒时间，则可以在移动或Web应用程序中手动进行更改。
但是Charge HR的睡眠监视器与其他一些监视器相比仍然很轻巧。 Charge HR仅显示您处于睡眠，不安状态和清醒状态的时间，而不显示您的浅，深和REM睡眠周期。 基础峰可以报告该数据。 Jawbone设备也仅估计运动和深度睡眠（但不包括REM），尽管它们仅使用运动传感器进行此操作，我曾与专家交谈过以质疑其准确性。
不过，我是Fitbit静音振动警报器的忠实拥护者，它可以唤醒您而不会打扰您周围的任何人。 这是一大优势。
附加功能，应用程序和网站
Fitbit Charge HR最显着的功能之一是支持所连接手机上来电的呼叫者ID。 Fitbit首次将脚趾伸入智能手表功能，这确实是一个犹豫的步骤。 Charge HR根本不做任何其他通知，不是短信或警报，而是nada。 从理论上讲，固件更新可以在以后打开其他通知功能。 时间会证明一切，但就目前而言，我几乎看不到来电显示是卖点。
好的，假设您不太在乎智能手表功能。 您真的想要一个专注于改善健康状况的健身追踪器。 Fitbit在这个部门中地位很高。 它的网站和移动应用程序比我所见过的其他任何应用程序都要完善。
Fitbit提供在线和移动应用程序中的免费帐户，您可以在其中了解Charge收集的所有数据。 您的帐户还具有许多用于自定义和微调您的Charge HR的设置。 您可以打开无声振动警报，指示您是将设备佩戴在显性一侧还是非显性一侧，自定义显示，记录卡路里摄入量，甚至监视您输入的其他健康数据，例如血压，血糖读数，和过敏严重程度。
使用免费帐户，您可以创建一个自定义指标来跟踪您想要的其他任何东西，例如慢性疼痛的严重程度，或者您想要的任何东西。 有一个Fitbit Premium选件，每年49.99美元，可让您跟踪更多自定义数据并提供额外的特权，尽管我从未尝试过。 免费帐户拥有如此丰富的经验，我从未想过要使用Premium。
该网站和应用程序设计精良，易于使用。 您可以非常直观地查看您的睡眠历史记录，步数以及更多信息。 我也很喜欢Fitbit可以连接到许多其他应用程序，例如MyFitnessPal，Nudge和MdRevUp（新的远程医疗和健康指导服务）。
我想补充一下设备和在线帐户中缺少的一些内容。 一个是空闲警报。 闲置警报会提醒您在设置了几分钟后进行移动，这使Jawbone系列健身追踪器（如Jawbone UP Move和Jawbone UP24）真正有用。
出色的全天跟踪器
Fitbit Charge HR售价149.95美元，是一款出色的健身追踪器和连续心率监测器，由出色的Fitbit网站和移动应用程序提供支持。 对于想要进入日常活动跟踪的任何人来说，这是一个很棒的设备，它可以衡量您生活中真正重要的事情。
但是，非常活跃的人可能会觉得Charge HR很无聊，因为它无法像Fitbit Surge一样测量跑步速度或具有GPS功能，也无法像Mio Fuse那样通过心率训练来指导您。 如果您更关心改善锻炼而不是增加日常步数，请改用这两种设备。
Charge HR的成本低于我们针对高端健身追踪器Basis Peak的编辑选择，Fitbit的产品更纤薄。 但是我真的很喜欢Peak的一些好处，例如自动自行车跟踪和REM睡眠数据，以及从皮肤温度到出汗等所有收集到的有关我身体的额外信息。 如果这些特权听起来不那么性感，那么一定要去Fitbit HR，并在此过程中节省一些现金。
有关更多购物建议，请参阅如何选择健身追踪器。
