井井有条：忘掉感恩日记，而是尝试使用待办事项

您是列表制作者吗？ 当您面临一个重大决定时，您是否记下了利弊，保持了想要旅行的地方的连续记录，或者通过待办事项清单找到了在日常生活中提高工作效率的方法？

在过去的几年中，我的清单不经意间促使我对自己所拥有的一切表示感谢。 那不是我的意图，但我喜欢那件事发生了。

它始于几年前，当时我获得了少量奖金。 它把一些意想不到的钱放到了我的口袋里，我决定享受它，而不是把它塞下来。 我没有想买的大笔钱，而且花足够的钱去度过一个美好的假期-几百美元。 随着时间的流逝，我为自己购买了一些我不需要的小物品以及一些我需要的更高质量的物品。 随着购买次数的增加，我记下了我购买的所有物品以及费用，直到我花去的钱加起来就变成了奖金总额。

我没有买东西的计划，也没有我想要的东西清单。 但是每次我购买适合自己的东西时，我都会打开该应用程序并查看列表，并记住我已经购买的所有商品。 这个清单长到大约六个项目。 我打开它来写下一次购买，然后想，“哇。我几乎会忘记我花25美元买了一支不错的睫毛膏，我很高兴记住这一点。”

查看清单不仅使我想起了我拥有的东西。 这让我很高兴再次拥有它。

感谢清单

我非常喜欢对自己所拥有的东西表示感谢的感觉，因此在花光了奖金之后，我开始了一个新列表，其中列出了将产生类似效果的新规则：我会列出我想要的东西。

如果我从清单中购买了自己的东西或收到礼物作为礼物，则只需在其旁边放置一个X，但不会从列表中删除它。 这样，当我打开愿望清单添加新内容或查看所需商品时，我也将不得不查看自己已有的商品。

当我想到它们时，我将这些最初的“感谢清单”保存在Apple的Reminders应用程序中，然后在Evernote中将其用于各种笔记时使用。

随着时间的流逝，Evernote变成了一个地方，我通常在台式机上记下有关写作和工作的记录。 我没有像过去那样每天在移动设备上定期查看它。 使最初的感谢清单如此有效的原因是，我如此频繁地关注它。 它在我主屏幕上的应用程序中的手机上。 我看到了很多。 当我看到它并阅读其中的内容时，那就是我感到感激的时候。

因此，我将清单移到了待办事项应用程序中，该应用程序今天称为Todoist。 我经常看。 有时只是快速浏览一下，但重点是我的眼睛每天可能要打十二遍。

你可以写下的东西

在过去的14个月里，我一直住在印度。 关于祖国美国，我有很多事情想念。 我很容易想家。 当我回去参观时，我会尝试利用我一直缺少的所有东西。 如您所料，我为所有这些事情列出了清单：在美国时我会做些什么，要买回印度的东西等等。

我还有一份清单，记下了我最终离开时会错过的有关印度的事情。 例如，当我对一杯咖啡只要花0.30美元或者一月份可以悠闲地游泳时，我心存感激时，我写下来。 然后，当我打开我的美国购物清单以添加商品时，通常是因为我对自己无法在当地购买商品感到沮丧，我发现有很多理由让我对现在和现在的情况表示感谢。

还有其他方法可以将感恩节提醒带入您的日常清单。 例如，如果您有一个目标，并且您的待办事项列表与此目标相关，请写下来。 而不是写“运动1小时”，而是改为“运动1小时；到三月减掉15磅！” 或者，如果您的待办事项清单因家庭义务而陷入困境，例如开车送孩子往返课外活动，请添加一些内容来提醒您为什么要让孩子参加芭蕾舞，艺术学校，足球比赛以及其他活动。 不必为自己留长心。 如果需要带她去看牙医，只需在孩子的名字旁边放一个心形表情符号或一张大大的笑脸。

我列出的另一种清单是工作成就。 我将其保存在电子邮件中，而不是作为一个适当的列表，尽管随着交流逐渐远离电子邮件，我可能不得不重新考虑这一决定。

现在，我有一个用于“赞美”的文件夹，当我通过电子邮件收到有关我写的东西或所做的工作的正面反馈时，我将线程拖到该文件夹​​中。 当我需要证实我的工作时，例如年度审查或加薪请求，我有一封电子邮件列表，其中包含有关我做得很好的笔记。

保持标签

并非您开始的每个列表都会坚持下去。 但是，通过将它们放置在您每天已经多次浏览的地方（例如待办事项列表应用），您更有可能看到它们，而忘记它们的可能性则较小。 在一天的工作中，可能会花一两秒钟的时间来记下想法或在孩子的名字旁边添加一颗心，但这可能会有所收获。