推带评论与评分

除了健身服，您还穿什么衣服去健身房？ 如果您正在进行重量训练，则可能想为自己配备一个智能臂章，例如“推力带”（Push Band，189美元），它可以计算您的器械和动作次数，并帮助您记录进行的锻炼和举重的次数。 它还可以计算速度和功率，这可以帮助您决定是增加还是减少负荷，或者更改下一组的次数。 其配套的移动应用程序甚至可以提出此类建议。 不过价格昂贵，特别是考虑到Push Band没有内置的心率监测器并且不适用于大多数下半身运动，请节省一些。

推送如何工作

臂章本身是一种柔软的材料，带有魔术贴扣件，您可以在肘部下方佩戴。 它有常规尺寸（9到12英寸）和大尺寸（11.5到17.5英寸）。 核心组件是一个黑色六边形，长3 x 2 x 0.6英寸（HWD），带有一个按钮和指示灯，以及一个用于充电的带盖Micro USB插槽。 里面有一个三轴加速度计和陀螺仪，它的重量略大于一盎司。

准备好锻炼时，请打开推带并将其与智能手机和推力应用（适用于iOS和Android）配对。 然后，您可以从应用程序的列表中选择一项运动，然后输入要举起的重量。 准备举起时，请按推带上的按钮。 单个指示灯变为绿色，这意味着您可以开始设置。 完成后，再次按按钮，指示灯变为红色。

完成设置后，应用程序会自动启动两分钟的休息计时器，您可以跳过该计时器或等待中。 我喜欢利用休息时间查看上一组的力量和速度，并查看Push应用程序是否对如何更改下一组有任何建议。 例如，上次我用22磅重进行12次二头肌卷发时，该应用程序建议我保持相同的重量，但目的是在下一组中完成3到6次重复。 如果建议合理，那会很有帮助，但坦率地说，我很难知道建议是否正确。

电池寿命相当不错。 推带可以记录七个小时的连续运动，并且在不使用时可以保持12天的电量。 我使用了数周之久，即使将它放在健身包中闲置了几天也从未遇到电源问题。

不足之处

推力带的问题之一是，它对我的​​形式了解不多。 另一款类似的产品名为GymWatch（售价199美元），我尚未测试过，它会在您举起时关注您的运动范围和速度，并告知您做错了运动。 例如，如果您将壶铃摆得太高或太快，设备和应用程序都会提醒您放慢速度，并将运动范围保持在应用程序中显示的扳手栏中-都是实时的。

锻炼结束时，“推”应用程序会向您显示所有锻炼的摘要，举起的总吨位以及与以前锻炼的比较。

有时在推带组结束时，它会误算我做过的次数。 这很容易在应用程序中更正，当您对其进行修复时，该应用程序将重新计算其记录以适应更改。 我还希望当应用程序中的剩余时间结束时，推带振动或发出其他指示。

鉴于其价格，我还希望Push Band具有内置的心率监测器。 现在，您可以通过该应用程序的设置连接外部心率监测器。 但是考虑到一些带有内置心率监测器的最佳健身追踪器的价格在149美元至199美元之间，似乎完全有可能将其中一个推入手环并保持价格不变。

如前所述，该应用程序中包含的大多数练习都专注于上身力量。 看到这是有道理的，因为您正将前额束带戴在前臂上。 然而，GymWatch包含腿部锻炼，只需将腕带移动到腿上即可跟踪腿部锻炼。 目前，“推力带”只能告诉您何时弓步（向后，用哑铃或杠铃向前，以及旅行）以及其他一些情况。 大多数练习都有一个简短的视频剪辑，因此您可以在不知道的情况下学习如何做。

价格有限

推手带是一种整洁的设备，我喜欢用它来追踪我的重量训练运动，但是对于189美元的价格来说，它太有限了。 如果花费一半，它将获得更多积分。 我期待尝试其主要竞争对手GymWatch，尽管它的售价接近相同的价格，但它也缺少心律监测器。 尽管如此，GymWatch仍会根据您的动作提供更多有关形式的建议，这可能会增加更多的价值。

想要计数集合和次数的cheapskate可以尝试使用非常简单的应用程序Jefit（免费；专业版$ 4.99）。 如果您想在训练中添加心率监测器，我强烈建议您将Mio Link用作日常步数计数器，或者将Mio Fuse用作心率监测器，但是它非常可靠，并且可以继续使用您的手腕而不是胸部。 但是这些产品都不能算您的举重。

我在这方面尝试过的最令人兴奋和最有前途的产品是Athos Smart Workout裤子。 我花了几个小时戴着它们，但还没有对其进行全面的检查。 该公司还生产衬衫。 Athos的衣服可以测量心率，呼吸以及每条肌肉的力量，从而在锻炼时可以安全地推动自己。 非常酷 如果您对可穿戴的服装感到兴奋，请密切关注Athos，该服装将改善您的健身体验。