Skulpt目标评估与评分

大多数活动跟踪器会计算您的步伐并衡量您一天走了多少英里，但是一种名为Skulpt Aim（售价199.99美元）的新设备会深入您的肌肉，以衡量您的健身水平。 当瞄准器放置在身体的不同区域时，它会使用电阻抗肌成像来通过皮肤，肌肉和脂肪发送脉冲，以读取肌肉的力量。 它根据肌肉质量和脂肪百分比对身体的每个部分进行评级，然后对您的体格进行全面评估。 如果您正在训练以增加肌肉和减少脂肪，那么“ Skulpt目标”真的很有趣，因为它可以告诉您程序是否正在运行， 然后 才能直观地看到结果。 尽管价格有点贵，但该设备可用于多个人，因此对举重运动员和其他健身爱好者来说是一种有吸引力的健身技术。

设备

Skulpt Aim的尺寸为4 x 2.5 x 0.75英寸（HWD），从远处看，它看起来像是一块矮小的智能手机。 体内嵌有一个小屏幕，但不是触摸屏。 相反，您在左侧获得一个按钮，在右侧获得两个按钮，以浏览选项。

背面是12个传感器，它们通过您的皮肤，肌肉，脂肪和组织发送脉冲以测量您的身体成分。

Skulpt Aim随附有充电底座，USB迷你充电电缆，用于设备的软套以及用于喷洒传感器的小水瓶，在进行测量时，您经常需要这样做。

测量和分析肌肉

要使用Skulpt Aim，请将其与智能手机应用程序配对（支持Android和iOS），该应用程序可让您轻松跟踪进度并查看如何正确使用设备的操作方法视频。 任何人都可以使用该设备，因为有访客模式，并且因为存储和跟踪进度的真正目的发生在配套的移动应用程序中，而不是设备。

您需要使用通常的健身跟踪信息来设置一个帐户：身高，体重，年龄和性别。

首次阅读时，Skulpt Aim会引导您穿过几块肌肉进行扫描，包括肱二头肌，肱三头肌，腹部和股四头肌，并且仅从身体的一侧开始。

您弄湿传感器，然后将设备放在身体的右侧。 当传感器接触良好时，“ Skulpt Aim”边缘周围的指示灯将变为绿色，然后循环闪烁。 读取完成后（大约需要2到10秒），指示灯将变为紫色。 然后，Skulpt Aim用两个数字显示该特定肌肉的结果：MQ（肌肉质量）和脂肪百分比。 这些读数将同步回您的移动应用程序。

当我与Skulpt的代表交谈时，他们解释说肌肉质量是学术文献中使用的一个术语（与肌肉相对于其大小产生的力有关），但通常不与数字相关联，它是指肌肉的力量。瞄准目标。 Skulpt决定将其MQ编号系统镜像到IQ系统上，其中平均100。

初始设置和读数后，您可以根据需要在支持列表中随意使用Skulpt Aim，也可以在任意肌肉上使用。 清单是：

• 肩膀
• 胸部
• 背部上方
• 下背部
• 二头肌
• 三头肌
• 腹肌
• 前臂
• 麸质
• 四边形
• 绳肌
• 小牛

我只有Skulpt Aim才一周左右，因此，如果没有其他可靠的方法来测量人体特定部位和肌肉的脂肪，就很难衡量准确性。 （无论如何，关于任何其他方法采取这些措施的程度的争论很广泛。）

数字在从不合适（红色）到惊人（白色）的范围内以颜色编码，在适合区域中带有绿色和蓝色阴影。 Skulpt应用程序还以弧形显示频谱，并将您的全身平均值映射到该频谱，您可以在MQ和脂肪百分比之间切换。

当我进行全身扫描时，我喜欢看到我的左右二头肌不一样强壮-是的。 我左右两侧的读数几乎总是接近，但并不完全一致。 该应用程序使您可以看到整个读数映射到身体上，并在前后，脂肪百分比和MQ之间切换。

在视图之间切换是在应用程序中的麻烦。 我想在一个屏幕上看到更多并排比较，或者一次显示多个读数。 例如，要比较上周的二头肌MQ和本周的二头肌MQ，我必须在日期之间切换。 我宁愿看到随着时间推移在图形上绘制的数字，或者至少在图表中看到的数字，以便可以进行比较。 我也不知道为什么总的MQ和脂肪百分比不能同时显示在该电弧光谱上。

该应用程序还需要一些互动用户体验方面的修饰工作。 如果打开右托盘菜单，则无法将其滑动至关闭状态，甚至无法再次点击菜单图标将其关闭，而是必须轻按“主页”。 其他此类交互需要一些技巧，以使应用程序更加出色。

在测量过程中的某个时刻，我将设备放在瓷砖地板上，然后突然弹出。 我惊慌失措，看到其所有胆量都暴露在外，并出现了黑屏，但随后将前盖重新装回原位，并关闭了设备的电源。 它像冠军一样重新通电。 ew

屈曲

经过几天的多次读数，我发现尽管测量值接近，但它们并不总是一致的。 尽管我们的身体一直在变化，但我没想到在不超过一周的时间内进行单打举重运动就不会导致肌肉增加。 但是我很喜欢这样的想法，即如果我坚持这一观点，我可能会在我的视觉变化发生之前很久就看到肌肉质量增加而脂肪减少了。 动机如何？ Skulpt Aim的价格为199.99美元，有点贵，但是如果您要与几个人共享一个设备，无论是在健身爱好者的家庭中还是作为与客户合作的私人教练，这似乎都是一个不错的选择。 该应用程序需要一些抛光，但不需要太多。