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售价69.95美元的Withings Move看起来像传统的时计，但内部跳动了健身追踪器的心脏。 它可以单独跟踪步数和睡眠质量。 与手机配对后，Move还将跟踪距离和锻炼情况。 虽然它没有像Withings Steel HR（$ 179.95）这样的心率监测器或支持通知，但如果您只想寻找基础知识，Move是一个不错的选择。 机械表盘可谨慎跟踪您的指标，并允许您从手腕方便地查看进度。 它的极简设计也可以与任何服装完美融合，使您可以轻松掌握统计信息，而又不会限制自己的风格。
设计
Withings Move具有与Withings Steel相同的外观，但以不锈钢代替塑料。 表盘表面有一个用于计时的外部表盘和一个刻度盘，刻度盘上标有从零到100％的小刻度，用于进行步进。 子表盘随着步数的增加而实时移动，这使您可以快速浏览全天的进度。
就尺寸而言，Move的表壳长约1.4英寸，厚约0.5英寸，无论大小手腕都看起来不错。 它的重量只有0.5盎司，非常轻巧，佩戴在健身房和床上都非常舒适。 高达5 ATM的防水性能，您也可以在淋浴间和游泳池中佩戴它。
Move具有多种颜色组合，包括带有黑色硅胶腕带的黑色表壳，带有蓝色腕带的白色表壳，带有珊瑚腕带的白色表壳，带有薄荷色腕带的黑色表壳以及带有黑色表壳的黑色表壳。白色表盘和薄荷腕带。 除了具有金色表盘的全黑版本外，表盘的颜色与腕带匹配。 Withings还提供额外的硅胶腕带，每条$ 19.95，并计划在今年晚些时候提供定制表壳，手表指针和表盘颜色的选项。 我用白色表壳和珊瑚腕带测试了Move，发现它的通用性足以与几乎所有装备搭配使用。
Move使用CR2430纽扣电池工作，Withings称其可使用长达18个月。 因此，与大多数其他健身追踪器和智能手表不同，您不必担心对其充电。
健身统计和应用程序
“移动”独自跟踪步伐和睡眠。 您必须同步手表Health Mate应用程序（适用于Android和iOS）才能查看详细的统计信息。 当您打开该应用程序时，您会在顶部看到针对您的每日步数目标的确切步数和完成的百分比。 在此下方是您前几天的统计数据和活动的时间表，包括睡眠质量和锻炼，以及为完成特定步骤目标而获得的徽章。 连接到手机后，Move使用其GPS跟踪距离，速度和海拔。
在“仪表板”选项卡下，您可以手动记录“移动”自身无法跟踪的其他信息，包括体重，心率，血压，体脂，食物摄入量，BMI和体脂。 “个人资料”标签包含您的姓名，年龄，身高和体重。 它也是收集徽章的地方，您可以在其中查看到目前为止的总步数和距离以及最高步数。 您还可以在这里将帐户链接到第三方健身应用程序，包括Apple Health，Google Fit，MyFitnessPal和RunKeeper。
您可以使用该应用在手表上设置静音振动闹钟。 Withings通过在实际警报之前的一段时间内关闭警报，将警报描述为“温和的唤醒体验”。 例如，我将闹钟设置为每天早上7点，并突出显示我的唤醒窗口以从6:50开始。 然后，Move使用该时间范围在睡眠周期的最佳时间唤醒我。 虽然嗡嗡声肯定让我惊醒，但如果您想再睡几分钟，则没有贪睡按钮。
Move不会根据您的指标自定义健身和健康提示，但该应用程序提供了一些健康计划供您选择，从冥想到改善睡眠再到怀孕追踪。 但是大多数产品都需要使用其他Withings产品，例如其智能秤。
性能和准确性
Move会自动识别并跟踪步行，跑步和游泳等活动，并记录持续时间，消耗的卡路里和步数。 要跟踪距离，您必须使用锻炼模式。 要启用它，请按住手表上的侧面按钮直到其振动。 从那里开始，应用程序立即开始实时跟踪持续时间，里程，速度和路线，而手表则充当计时器。 要结束锻炼，请再次按住侧面按钮或按应用上的停止按钮。 在手机上，该应用程序会提示您确定完成的特定锻炼（从37个选项的列表中），然后再向您显示指标的完整摘要。
对于69.95美元的手表，Move在步数方面相当准确。 在跑步机上行走一英里时，Move记录了2, 096步，而3DTriMax计步器记录了2, 319步，相差223步。 在跑步机上行驶一英里时，效果甚至更好。 Move记录了1, 830步，而计步器的1, 872步仅相差42步。 在户外跑步中，手表记录了2173步，而计步器记录了1, 845步，相差328步。
移动还跟踪睡眠。 将手表同步到应用后，每天早晨，您都会看到睡眠得分。 基于100分，您的分数是根据您的睡眠时间，睡眠深度，规律性（平均上升和就寝时间的估计值）和中断而计算的，所有这些都可以单独查看。
由于Move的计算完全基于运动，因此我没有发现其睡眠跟踪在测试中非常准确。 当我将Move放在办公桌上一天时，它使睡眠的停滞感到困惑，这是没有希望的。 为了在夜间测试其准确性，我将它与Fitbit Inspire HR一起戴在床上。 在第一天晚上，Move记录了我睡了9个小时48分钟，这绝对没有发生，而Inspire HR记录了我6个小时42分钟的准确得多。 Move还记录了我实际上醒着看电视时的深层睡眠。 第二天晚上发生了同样的事情，尽管这次它报告睡眠的程度较小。
结论
Withings Move是一款易于使用的手表，可以追踪非常基本的健身指标。 如果您只想找到一款吸引人的，价格合理的手表，可以满足您的要求，那就别无所求。 但是，如果您需要更多，上述的Withings Steel HR值得考虑，借助心率监测器以及对电话通知的支持，可以进行更深入的分析。 同时，如果您不太注重风格而不是健身，那么Fitbit Inspire HR（99.95美元）在准确跟踪更高级的健康指标（包括心率）方面做得很好。
