Garmin vivosmart 4评论和评分

在健身追踪方面，全新的Apple Watch Series 4风靡一时，但并非每个人都想要或需要智能手表。 Garmin Vivosmart 4仍然有专用健身追踪器的市场。价格为129.99美元的Vivosmart 4可以跟踪从步数和卡路里燃烧到心率和血氧饱和度的一切，其成本远低于大多数智能手表。 考虑到时尚的设计和较长的电池寿命，如果您想量化自己的积极生活方式，Vivosmart 4是一个引人注目的选择。

苗条而时尚

Vivosmart 4在外观和感觉上都与Fitbit Alta HR非常相似。 它的表带由硅胶制成，有大/小或中号。 小型/中型的尺寸为0.4 x 7.7 x 0.6英寸（HWD），而大型/中型的尺寸稍长一些，为9.2英寸。 在中间，您会发现一个长方形的OLED触摸屏，由铝制边框围住。 Alta HR和Vivosmart 4之间的主要区别是多功能性。 您可以更改Alta HR的手腕带以改变外观，但是Vivosmart 4并没有豪华感。您必须在购买前对要选择的颜色做出更一致的决定。

说到颜色，跟踪器有灰色，玫瑰金表圈，浆果和浅金表圈，浅蓝色和银表圈或全黑款。 这些选项相对于嗡嗡声的Vivosmart 3进行了巨大改进。我测试了灰色版本，发现它在休闲和专业场合都具有多种用途。 它也很耐用。 您可以在淋浴间和游泳池中佩戴它，而且在我不小心将其敲入柜子后，屏幕没有出现刮痕。

尽管对Vivosmart 4的设计进行了总体改进，但我仍然有一些不足之处。 首先，它依赖于专有的充电器，这意味着如果您丢失了新充电器，或者如果您想要一个额外的手提包，则必须购买新的充电器。

我也不喜欢基于滑动的界面。 您必须上下滑动才能浏览菜单和通知。 进入特定菜单或屏幕后，您可以向左或向右滑动以获取更多详细信息。 问题是刷卡并不总是第一次注册。 这也是Vivosmart 3的一个问题。尽管这次有了明显的改进，但它仍未达到应有的响应速度。

内在才是最重要的

在内部，Vivosmart 4配备了光学心率监测器，气压高度计，加速度计，环境光传感器和Sp02传感器。 它通过蓝牙连接到您的智能手机，并且还与ANT +设备（在体育馆中最常见）兼容。 电池寿命非常棒，一次充电最多可以使用7天，并具有连续的心率监测和推送通知功能。

Garmin Connect应用程序（适用于Android和iOS）比典型的健身追踪器伴侣提供更多的数据。 例如，当您深入研究跑步时，会得到诸如速度，平均移动速度，节奏和步幅等统计信息。

至于活动，除了典型的跑步，骑自行车和举重之外，您还可以跟踪许多练习。 例如，您可以区分室内，室外，障碍物，跑步机或越野跑。 骑自行车的情况也是如此，您可以在BMX，下坡骑行甚至越野单车之间指定。 还有更多奇特的选择，例如骑马，越野摩托车，激流漂流和滑翔。

适合数据书呆子

在自我量化方面，Garmin追踪器始终在竞争中占据优势，Vivosmart 4也不例外。 除了燃烧卡路里，距离，海拔，睡眠和心率等步骤外，您还可以跟踪压力，睡眠期间的血氧水平，甚至Garmin称之为“身体电池”的东西。

与Vivosmart 3相比，此处新的和/或改进的指标是增强的睡眠跟踪，压力监测和身体恢复水平。 我真的很喜欢压力和身体恢复追踪。 在您的心率升高期间，跟踪器会建议您进行引导式的呼吸暂停。 此功能可以很好地帮助我在需要时平静下来，尽管有时可以通过锻炼来触发它。 身体恢复是前面提到的“身体电池”功能。 您可以根据运动或休息时的时间查看一天剩下的果汁量。

对于睡眠，跟踪器配备了可测量血氧水平的Sp02传感器。 它告诉您“脉冲牛”水平的高低，这是医学专业人员有时用来确定某人是否患有睡眠呼吸暂停的指标。 拥有这些信息很酷，但是取决于您实际情况的含义，因此不一定完全有帮助。

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至于准确性，Vivosmart 4在测试中表现出色。 在3.5英里/小时的一英里跑步机上，它记录了1, 999步，而Yamax Digiwalker SW-200记录了2, 097步，相差4.7％。 在以5.0 mph的时速行驶的一英里跑步机上，其记录的极佳的1, 927步距Yamax的1, 927步距没有任何差别。 它在距离跟踪方面也取得了不错的成绩，将步行记录为0.98英里。

对于心率监测，我同时佩戴了Vivosmart 4，Polar H10胸带监测器和Fitbit Versa手表。 在每次测试中，Vivosmart 4均与Versa相当，并且与H10相比每分钟可拍5至10次。

健身第一

Garmin Vivosmart 4可能很时尚，但健身是其首要任务。 除了持续的心率监测以及详细的压力和睡眠数据，Garmin为您提供的追踪指标比大多数公司还多。 而且，由于电池续航时间约为7天，因此您无需一直为它充电。

以相同的价格，Fitbit Alta HR具有相似的外观，感觉和功能，但由于其可互换的频段，因此具有更灵活的时尚选择。 它还具有响应更快的触摸屏和更好的用户界面，但指标却不那么详尽。 如果您要在这两者之间做出选择，那么您的选择应该取决于您是否更优先考虑数据（在这种情况下应该获得Vivosmart 4）或生活方式的多功能性（Alta HR在这里胜出）。 对于通知和应用程序，最好使用Fitbit Versa或Apple Watch等智能手表。 归根结底，Garmin Vivosmart 4是最注重健身的最实惠的追踪器之一。