佩洛顿自行车评论与评分

另外，请务必记住，所有套餐都需要每月Peloton会员资格，每月费用为39美元。 您可以随时选择取消或暂停订阅，只有一个 会员资格 每辆自行车需要它（因此您的整个家庭只需一个会员身份即可使用该自行车）。 通过订阅，您还可以访问iOS的Peloton应用程序（今年晚些时候为Android），以及Peloton Studios之一的实时课程。 您可以选择仅以每月19.49美元的价格单独订阅该应用，这样您就可以在锻炼另一辆旋转自行车的同时通过手机观看点播课程，但是要使用Peloton Bike，您需要每月支付39美元的会员费。

走向未来

Peloton自行车看起来不像您在当地健身房可能会听到的嗡嗡作响的固定自行车。 取而代之的是，它具有符合人体工程学的线条，给人以更加未来感的感觉。 它的主体由黑色碳钢制成，电阻旋钮和皮带传动装置上带有橘红色的点缀。 如果您的家中没有健身室，那么自行车的魅力就足以让您不介意将其放在客厅中。

它也相当紧凑。 底座的尺寸为48 x 24英寸（LW），而整辆自行车的高度为53 x 23 x 59英寸（HWD）。 因此，尽管它确实需要一些空间，但不一定会占据整个房间。 佩洛顿建议自行车供5英尺至6英尺5英寸至300磅重的人使用。

自行车本身具有可调节的车把，可调节的座椅，水壶架，哑铃架，阻力旋钮，皮带驱动器和夹式踏板。 在顶部，就在车把之外，是21.5英寸1080p 触摸屏 。 屏幕背面有两个10瓦扬声器，声音足够大，足以塞满一个中等大小的房间。 还有一个3.5毫米的耳机插孔，以防您不想打扰附近的任何人。

里面是2.0GHz 联发科技 MT8173四核处理器，2GB RAM和16GB内部存储，以及802.11ac Wi-Fi，ANT +无线，蓝牙和100Mbps以太网。 这种连通性使Peloton与其他固定式自行车区分开来。 连接到家庭网络后，您可以访问14个每日现场工作室课程，以及超过5, 000个按需锻炼。 您可以从12位常规讲师（每位都有自己的激励风格）和2位客座讲师中进行选择。 另外，您可以按技能水平，持续时间和音乐类型进行过滤。

典型的锻炼范围从五分钟的热身运动到不同难度级别的45分钟的骑行。 在每个课程中，您都可以在排行榜上查看自己的状态 在 屏幕的右侧。 您可以看到与当前参加该课程的任何人以及曾经参加过该课程的任何人相比，您的学习情况如何。 在每个会话结束时，您可以查看指标并通过Fitbit或Strava连接以自动保存锻炼数据。

设置和应用

入门很容易。 一旦你买了自行车， 佩洛顿 会派人把它送到您家。 它大部分都是组装好的，其余的设置则由Peloton专业人员处理。 剩下的就是让您选择用户名，输入订阅信息，创建个人资料并开始踩踏。 一开始有一个有用的视频教程，可以指导您调整座椅的高度和位置以及车把的高度。

该应用程序设计简单。 您可以浏览四个屏幕：“特色”，“类”，“时间表”和“配置文件”。 “特色”菜单显示了不仅限于骑行的各种类别。 您可以在许多练习中看到最受欢迎的选择。 通过“班级”菜单，您可以在骑自行车，跑步（室内），训练营，户外（仅出于安全考虑而使用音频），力量，伸展运动，瑜伽和有氧运动之间进行选择。 通过“计划”屏幕，您可以查看按时间和日期排序的所有活动，而“个人资料”屏幕是您个人活动的日历。 您也可以点击“更多”选项卡以查看订阅信息，首选项，并了解有关讲师的更多信息并查找Peloton的其他成员。

细气管球体验

我在一个月的时间里在自己的公寓里测试了Peloton自行车。 我尝试了各种技能水平和持续时间的多次锻炼。 我保持非常活跃和健康，但是我发现即使是20分钟的初学者训练也会让我流汗。

清晰直观的界面使对可用类进行分类变得容易。 至少花了三到四次才能找到最适合我的课程。 我尝试了多次 讲师 并找到了一对 适合 我的个人喜好。 没错，每位教练都具有丰富的信息，积极的态度和积极性-上午6点锻炼需要花些反复试验才能找到合适的刺激性方法。 （我决定找一个称呼我为“女王”的人，并说她“永远不要为自己的梦想加油”。）与我在健身房进行的常规自行车锻炼相比，我发现让教练直接流到我的健身房里更有效。客厅，通过增加/减少阻力来引导我，并时刻保持跳动。

每个Peloton班级都根据您选择的难度级别或班级类型而有所不同。 例如，如果您喜欢较短的剧烈运动，则可以选择高强度间歇训练（HIIT）课程。 多数情况下，坐着和站着都需要骑自行车，随着锻炼的进行，阻力水平逐渐增加。 较困难的课程还涉及重量，因此您可能会骑自行车并同时进行二头肌弯举。 在 最后，自行车上通常只有几分钟的光线伸展。

在屏幕上，您可以看到节奏，输出和阻力。 节奏是指每分钟的转数（基本上是您踩踏板的速度），而阻力是介于1到100之间的数字，表示难度。 输出量 是您要产生的理论瓦数，它是由您的节奏和阻力综合而成的。

在锻炼过程中，教练会提示您针对与歌曲节拍相对应的特定节奏以及目标阻力编号。 例如，极具挑战性的爬升可能会在90-120rpm的节奏下产生45-60之间的阻力。 同时，休息或预热可能会导致rpm为70-90，阻力为20-30。 如果您有竞争力，可以在屏幕右侧的排行榜上轻拍。 与目前和您一起上课的人以及曾经上过课的人相比，它向您显示您的立场。

我在Peloton的NYC工作室进行了为时45分钟的面对面会议，因此我可以比较严格的家庭用户的体验转换效果如何。 简而言之，工作室会议十分紧张。 当您在轻柔地旁边喘气和喘气时，会有一种明显的欢迎但富有竞争性的氛围，使健身爱好者穿着时尚的运动装闪烁。

在家中的经历显然并没有捕捉到完全相同的活力氛围。 但是与此同时，我感到更自在，更专注于在家中尽力而为，而不是超越他人。

内容方面，上课没有区别 生活 （无论是在工作室中还是在家中），或者稍后按需进行。 但是，有一些上课的励志激励。 由于排行榜，如果您在特定课程中表现不佳，或者达到了第100个里程碑之类的里程碑，您可能会从教练那里大喊大叫。 而且，如果您参加了面对面的课堂，您甚至可以在同一天回家，并且可能会在视频中找到自己。 （我做到了，并感到愧。）

至于流质量，我从未在2.4GHz家庭网络上遇到Wi-Fi的连接或缓冲问题。 自行车本身也非常安静，因此您不必担心打扰家人或室友。 戴上耳机，骑行结束时的辛苦呼吸比踩踏板大得多。 与Fitbit应用程序的集成非常容易，并且无需花费额外精力即可无缝跟踪每个会话。

我唯一的抱怨是音乐的选择。 讲师会为每次锻炼选择音调。 考虑到格式，这是可以理解的，并且可以通过音乐流派进行搜索并评估每个会话的音乐选择。 但是，无法将自己的音乐添加到混音中，这确实可以帮助激发您的锻炼效果。

您是否应该在健身房中切断电线？

不可否认，Peloton自行车是一项重大投资。 但是，不仅自行车本身做工精良，而且还可以访问广泛且不断更新的信息 图书馆 类。 另外，滚下床，参加现场旋转课并能够在自己舒适的家中淋浴非常好。 而且，您坚持得越久，随着时间的推移，初始成本似乎就越不痛苦。 根据我的经验，如果您喜欢骑自行车，那是值得投资的，值得我们编辑选择。 如果跑步速度更快，您可能要等待即将到来的Peloton Tread（目前可预订）。