严格的工作流程（适用于Chrome）审核和评分

在工作阶段时，您可能还想自定义严格工作流阻止的网站。 默认列表中包括一些已知的违规者，例如Facebook和Reddit，但是您可能想要添加其他人或删除可能对您的工作实际上有用的任何违规者。

安装该插件后，浏览器右上方的栏中会出现一个红色的番茄图标。 要开始工作会议，请单击番茄，番茄颜色变亮，并在几分钟内添加一个倒计时时钟。 在这段时间内，您应该正在工作。

当计时器用尽时，番茄变成暗绿色。 再次单击番茄，它将变为绿色，并显示另一个倒数计时器，这是您的短暂休息时间。 每当工作或休息阶段结束时，您都会在屏幕上看到通知并听到声音。 您可以在“选项”中将其关闭。

明显的投诉

严格的工作流程仅适用于Chrome，这是它的最大缺点。 您可以通过打开其他浏览器轻松击败其网站阻止功能。 但是对于大多数无干扰的浏览器插件，您可能会说相同的话。 在多设备和多浏览器的世界中，通过简单地在手机上冲浪或使用该工具不支持的浏览器（并且总是有一个浏览器）来解决生产力插件并不难。

当我需要对自己的生活进行自我约束时，我个人会使用“严格的工作流程”，并且发现这既是技术解决方案，又是一种心理解决方案。 您是否听说过将信用卡冻结成冰块的财务管理技巧？ 结冰不会使您无法使用卡，但是这是您以自己的方式放置的障碍，需要一点努力才能克服。 在花时间去冷冻室，取出冰块并解冻卡片时，您有足够的时间来思考要成为的人：消费者还是储蓄者。 生产力插件与此类似。 是的，您可以绕开它们，但是在屏幕的一角看到一个红色的西红柿，告诉您再保持6分钟，直到您可以休息一下，这有望为继续前进提供足够的动力。

一些关键差异

严格的工作流程的方法在某些方面与经典的Pomodoro技术有所不同。 首先，没有滴答计时器。 在Pomodoro Technique作者Francesco Cirillo的描述中，厨房计时器滴答作响的声音被认为是背景在提醒着时间在流逝。 严格的工作流只是默默地位于您的浏览器中。

其次，番茄酱技术从未像Strict Workflow这样的工具能够阻止那些分散注意力的网站。 在工作阶段专注于工作过去只是纪律问题。

第三，在Pomodoro技巧中，您应该在四个循环后花费大约30分钟的较长时间。 严格的工作流只能在一个周期上运行，并且无法跟踪您一天中完成了多少个工作阶段，这很不错。 生产率狂热者喜欢随着时间的推移查看其图表数据，以找到自己的基准并试图超越它。

如果您热衷于了解自己的生产力习惯的图表，RescueTime也是“编辑选择”生产力工具，实际上是要使用的应用程序。 除了作为时间跟踪应用程序之外，RescueTime还具有用于阻止分散注意力的网站的工具。 它与严格工作流之间的区别在于，RescueTime在您设置的大量时间段内（例如，周一至周五的9到5）会阻止网站。 因此，严格的工作流程更适合短时间工作和更频繁的休息。 我喜欢结合使用它们，让“严格工作流程”阻止网站，而RescueTime跟踪我是否在有效地花费时间。

我想看到的一个小变化是下一个休息阶段的选项，可以自动开始计时。 如果您不单击该图标以开始中断阶段，则它将永远不会开始。 我想要更少的点击，更多的自动化。

一种新的工作方式

即使它可以使用更多功能和选项，我也喜欢严格的工作流程。 这是一个简单而免费的工具，可让您保持生产力并进行急需的休息。 如果您需要调整工作流程以提高工作效率，我强烈建议您这样做。