维达健康教练（适用于iPhone）评论和评级

预防医学依赖于与医疗保健专业人员经常沟通的患者。 在患者病情严重甚至健康之前，这两个方面都需要保持联系。 Vida Health Coach是一款iPhone应用程序，每周收费15美元，可为用户设置一名健康教练。 教练的专业知识和认证范围取决于用户想要解决和管理的各种状况，从减肥到糖尿病再到压力。 健康教练会在需要建议或动力时审查其客户的信息并交换应用内消息。 教练还会发送其他资源和材料，并且每周会与用户见面一次视频会议或电话。 Vida Health Coach不应与功能完善的远程医疗平台相混淆，但它是一个简洁的应用程序，对于某些类型的用户来说是一个很好的资源。

维达健康教练里面有什么？

当您下载免费的应用程序并创建一个帐户时，您会回答一些有关您自己以及您要管理的健康问题的问题。 其中一些选择是体重控制，降低血压或胆固醇，预防糖尿病，变得健康，从糖和垃圾食品中排毒（从某些健康专家的角度来看这是一个可疑的转折）以及减轻压力。 如果您没有特定的目标，那么很难进入Vida Health Coach。 您确实需要确定至少一个要改善的健康问题。

如果您更喜欢训练中士而不是啦啦队长，您还可以选择哪种教练风格可以激励您。

回答了几个问题后，该应用会为您推荐符合您需求的教练，您可以在选择照片之前先阅读他们的个人资料，描述和证明以及照片。

Vida Health Coach几个星期

在测试该应用程序时，我选择减少饮食中的糖分并降低胆固醇。 我看到的三位推荐的教练都是以一种或另一种方式提供营养的专家。 但是，他们都不是医生。 还有其他应用程序和平台可提供更多医疗建议，例如HealthTap和DoctorOnDemand。 这两项服务使您可以通过视频通话与医生进行咨询，并且在适用时，医生甚至可以为您开药。 但是，这两项服务提供的功能更像是去医生办公室旅行（仅不旅行），以解决特定问题或立即回答问题。 另一方面，Vida Health Coach提供日常指导。

我的健康教练Monica立即开始向我发送信息，并在应用程序中问我问题。 我想追踪体重吗？ 我最近的血液检查是什么时候完成的？ 我回复了一些消息，但是在第一天之内，我关闭了推送通知（默认情况下处于启用状态）。 太过分了。 我喜欢教练问我的个性化消息，但不喜欢关于健康零食和她发送的其他资源的在线文章链接的弹跳。

与任何这种性质的应用程序一样，重要的是要行使自己的判断力，智力和谨慎性。 例如，我的教练发送给我的一些链接与我认为的时尚饮食有关，因此我决定忽略这些饮食。 稍后再讨论。

我们安排了一个周末的电话咨询，以便我可以向Monica进一步介绍我的健康目标，她可以为我制定一个真正的计划。 咨询非常有帮助。 莫妮卡让我想像一下一年内对健康的期望（降低糖摄入量，增加肌肉，更多控制零食），然后在三个月内缩小我的期望范围（能够进行引体向上）。 然后，我们为一周设定目标，并为接下来的日子设定一些里程碑：拿出三种健康的零食，我可以留在办公室，并完成为期两天的减肥训练。 她还让我致力于练习引体向上。

在咨询过程中，我向莫妮卡提到，我对基于科学的阅读比对她所寄出的女性杂志的文章更感兴趣。 已收到反馈。 她还为我自定义了Vida Health Coach应用程序的一个部分，称为“进度”，可以记录每天的脂肪，蛋白质，糖的摄入量，并标明我的渴望。

您可以将应用程序连接到卡路里记录服务MyFitnessPal，以便您的教练可以看到您的各种饮食摄入水平，但是连接的机制很不稳定。 Vida Health Coach无需使用直接API，而是将MyFitnessPal菊花链式连接到Apple的Health应用程序，然后将Health连接到Vida。 从技术的角度来看，完全不需要回旋连接。 我希望开发人员能尽快将Vida Health Coach与MyFitnessPal连接起来。

在结束之前，莫妮卡问我是否需要帮助来制定一个减肥训练计划。 “是的，请！” 莫妮卡（Monica）的资格之一是获得认证的私人教练，因此她制定了一项武器和腹部训练计划，并通过另一项名为Optimum Wellness Coaching的服务向我发送了该计划，该服务不仅概述了布景，动作和阻力，还包含每次练习的简短视频万一我不知道该怎么做。 我们设置了一个星期后的跟进电话。

不久之后，莫妮卡（Monica）开始寄给我更多有关间歇性禁食（IF）和瘦素抵抗等主题的文章。 关于IF是否只是另一种流行饮食，我仍然持怀疑态度，但是就Monica而言，更好地为我量身定制她的信息，竖起大拇指！ 这些文章比“ 10种健康甜点”有趣得多。

应用程式问题

Vida Health Coach应用程序本身非常裸露，并且存在一些阻碍它的问题。 例如，我与教练的全部消息历史记录显示在一个供稿中。 滚动浏览很容易，指向某些文章的链接显示为带有文本的图形，而不是难看的超链接，但是您不能删除或排序消息。 我希望能够删除“ Victoria's Secret Model Workout：10分钟脂肪爆破电路视频”，并用感兴趣的星标或标签消息进行标记。 应该有一种方法可以过滤邮件以仅查看您想要的邮件，或者至少删除不相关的邮件。

我不知道的一件事是，如果我不喜欢我选择的教练，该如何更换教练。 我询问了公司的联系人，得知除了告诉您的当班教练您想要其他人，或者等到您在应用程序中看到“评价我的教练”弹出窗口外，目前没有其他办法，如果分数足够低，您将收到一封电子邮件，询问您是否要更换教练。 对于许多人来说，这两种选择都可能太过对抗，而且它们也很麻烦。 我不仅希望选择一位新教练，而且还可以更定期地提供反馈。

正如我所说，该应用程序非常简单，拥有更多功能会很有帮助，例如自由格式的日记，我可以在其中写下自己的健康状况。

我还希望控制我在“进度”模块中跟踪的指标。 就目前而言，只有您的教练才有这种能力。 同样，我希望能够查看并可能更改我正在处理的问题，而现在我不能这样做。 如果我被诊断出患有新疾病，或者突然感到压力很大，我希望能够将其添加到我的应用和个人资料中，而不是请教练帮我做。

另一个问题是该应用程序存在故障和跳动。 当我向上滚动查找较旧的消息时，该应用程序几乎总是意外地将屏幕拉回到最新消息。 烦死了

优质的服务，但应用程序需要工作

如果您当前正在购买持续的健康和减肥解决方案（例如慧Weight轻体）并正在寻求改变，那么Vida Health Coach可能是一项值得尝试的服务。 我喜欢它由真实的人提供动力，但是应用程序中的某些限制令人沮丧。

如果每周15美元的费用比您要让别人告诉您放下小甜饼的价格要高，那么价格较低（虽然不是人力的）是Coach Alba（每年29.95美元）。 教练阿尔巴（Alba）是文本短信机器人，可帮助您避免在关键时刻出现食物诱惑。 它仅适用于尝试减肥的人，不适用于患有其他疾病或并发症的人，但是如果您要这样做，那么一整年的Alba教练花费的维达价值高达两周。 当然，最大的不同是Vida Health Coach让您与真实的人接触。 服务非常好，但是应用程序需要工作。